スポンサーリンク
日常

部屋の片づけを始める

重い腰をあげ部屋の片づけを始める 長年ゴチャゴチャした部屋で過ごしてきたが重い腰を上げ部屋を片付けることにした。ミニマリストとは言わないが、一度スッキリさせたい。そして再度モノを増やしていきたい。新しい息吹を部屋に吹かせたい気持ちがMAXに...
日常

爆弾低気圧が過ぎたら、瞼のピクピクがおさまった

ピクピクがおさまった 昨日の爆弾低気圧中に右の瞼のピクピク(痙攣)が頻発していたが、爆弾低気圧が通過した今日はピクピクしなかった。低気圧が影響したのかはわからないが今後の参考にしておこうと思った。 2020年1月8日のボディスキャン 低...
日常

爆弾低気圧の影響が出る

爆弾低気圧の影響が出る 気圧を気にし始めたのが去年の梅雨ぐらいだから、この時期の気圧の具合がわからないが爆弾低気圧は異常な気がする。1月なのにこの夜中時間に17度もあった。気圧が25近く急降下する、台風並みだろう。地球に生きている以上、天候...
日常

新年初のジムでウォーキング、血圧の安定感が戻った

新年初のジムでウォーキング 2020年のジム活をはじめた。ストレッチ→ウォーキング(インターバル速歩)→風呂(半身浴多め)→マッサージ機のフルコース。気分的にもリラックスできて程よい疲れ。血圧も良い感じの状態に戻った。明日からも継続してい...
日常

1年の健康報告に初詣に行った

初詣に行った 新年から5日経った今日、2020年の初詣に行った。しかも夜の10時ごろに行ったので誰もいなかった。特に信心深い方ではないが定期的にこの神社には行くようにしている。若い頃と違って願い事などはあまりしなくなった、報告をしに行くとい...
日常

正月だから昼から焼肉食べた、結構歩いたから血圧が落ちついていた

正月だから昼から焼肉食べた 正月恒例のように同窓会のような焼肉会があった。一年ぶりに会うと話すことが多い。一年前も同じようなことを聞いていた気もするが、それがまた良い。一年で人生が一変していたのだなと驚くような話も聞いた。 2020年1...
日常

高血圧対策には下半身の末梢血管対策が重要だと思った

高血圧対策には下半身の末梢血管対策が重要 高血圧の原因は人それぞれだと思うが、自分の場合は末梢血管の収縮が比較的原因だなと思う。1月3日の今日に血圧を測りながら色々なことを試してみたが、下半身へのアプローチが一番効果的だった。 ...
日常

ウォーキングをしてないからか、血圧が高い

2020年1月2日、血圧が高い まだ新年開けて2日目だというのに血圧が高い。予想は出来ていた。ジムが休みでウォーキングをしていないと血圧が高くなる。理由として以下の通り。 運動をしていないので末梢血管が活発でない(収縮してい...
日常

2020年開幕

2020年が開幕 2020年が開幕した。しかし元旦だからといって驚くほど珍しいことはしていない、ほぼ家でゴロゴロしていた。昼頃に起きて雑煮とおせちを食べ、ニューイヤー駅伝を観てた。その後は正月番組を観ながら、ブログの整備をしていた感じだっ...
日常

2020年になったが、大晦日を振り返る

2020年になった 2020年と言う響きはズシリと重い。10の位が変わるのは変化があるなと思い、「おもしろ壮」を観ながら日記を書いている。大晦日は昨日に引き続きブログを整理していた、大掃除ならぬデジタルデトックスといった感じ。やはり大晦日...
日常

ブログの移行がほぼ完了した

30記事ほどを移行した 2019年の年末に始めたのがブログの分類化。ここのブログは個人的な日記や健康管理・備忘録的なものを書くことにした。そこで別のブログに散らばっていた日記や備忘録的な記事を移行したが、30記事ほどだった。30記事ほどだっ...
日常

備忘録日記を始める

2019年12月29日 2019年12月29日から備忘録+日記+メモを始めようと思う。特に張り切らない備忘録日記を目指すつもり。以前の少量の日記をこちらに移行する作業をこれから始めよう。
モノ

iPhone11ProMaxの落下防止のためにエレコムのスマホリング(P-STRBK)をつけた

これまでもケースにスマホリングはつけていたのですが、ダイソーの物を使用していました。ダイソーのスマホリングでも問題は無かったのですが今回はエレコムのスマホリング(P-STRBK)を装着することにしました。iPhone11ProMaxの片手操...
ウェア

ZOZOでジムトレーニング用のNIKEのTシャツを購入

ZOZOでジムトレーニング用のNIKEのTシャツを購入しました。ZOZOがヤフーの傘下に入ってから初めての購入です。 ツケ払いで購入 ZOZOで購入するときはツケ払いを利用しています。利用手数料に300円が追加されるが支払いが2か月後ま...
健康

血圧が上がりがちな、ジムが休みの日曜日

日曜日はジムが休み 日曜日はジムが休みのためトレーニングをしていない。ジムでウォーキングしなければ血圧が上がりがちな傾向にあるが今日は安定している。血圧のためには家の周りぐらいをウォーキングするのが良いのだろうが実行したことは無い。 ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました