「ジム」 一覧

20200407

新年初のジムでウォーキング、血圧の安定感が戻った

2020/01/07   -日常, 健康, ジム, 血圧

新年初のジムでウォーキング 2020年のジム活をはじめた。ストレッチ→ウォーキング(インターバル速歩)→風呂(半身浴多め)→マッサージ機のフルコース。気分的にもリラックスできて程よい疲れ。血圧も良い感 ...

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WBSSを観ていたらジムに行く時間が無くなり、血圧が若干高いので後悔している

2019/11/08   -健康, ジム, 血圧

WBSS決勝を観ていたらジムに行く時間が無くなった。 血圧を測ってみたら若干高い。 やはり日々のウォーキングは血圧にかかせない。

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日本シリーズを観てたから、ジムの時間が短くなった

2019/10/24   -健康, ジム

2019日本シリーズ(ソフトバンク×巨人)の第4戦。今日ソフトバンクが勝てば優勝するのでジムに行く時間を削り鑑賞していた。ソフトバンクファンとしてはどうしても最後まで観たかったんです。結果、優勝したの ...

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祝日はジムが休み、肩甲骨から肩がこる

2019/10/23   -健康, ジム

祝日はジムが休みのため体のケアが出来ません。 家ですれば良いじゃないかと思いますが、ジムの環境になれるとやる気が起きません。 ですので、体がほぐせず、肩こり・肩甲骨のこりが今日はひどいです。 &nbs ...

ジムトレーニング後に、初めてマッサージ機を使う

2019/08/11   -健康, ジム

お盆前のジムトレ。来週はほぼジムが休みなので今日はじっくりめでトレーニングする。運動しないと調子が狂うので、出来ればお盆もジムを営業して欲しい。自宅の周りで散歩やランニングでもすれば良いんですが、ジム ...

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