日常 健康 血圧

ウォーキングをしてないからか、血圧が高い

投稿日:2020年1月3日 更新日:

 

2020年1月2日、血圧が高い

まだ新年開けて2日目だというのに血圧が高い。予想は出来ていた。ジムが休みでウォーキングをしていないと血圧が高くなる。理由として以下の通り。

  • 運動をしていないので末梢血管が活発でない(収縮している)
  • 寒い上に正月ゴロゴロで末梢血管が活発でない(収縮している)
  • 末梢血管が活発でない(収縮している)ので、圧がかかり血圧が高くなる

明確な理由はわかっているので明日から改善していこうと思う。

 

2020年1月2日のボディスキャン

血圧が高いことににより首こり・肩こり・頭痛等の症状がみられる。

自業自得以外の理由が見つからない。

 

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