血圧 健康

高血圧予備軍のウォーキング衝動

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高血圧予備軍である僕はジムで日頃ウォーキングをしている。

しかし、祝日はジムが休みのためウォーキングができない。

ジムが休みだからそこらへんを歩けば良いのだが中々腰が重く行動に移せない。

今日ウォーキングしなかったから血圧が跳ね上がるんじゃないかと不安になってしまう。

不安を解消するためにウォーキングしたい衝動がMAXだ。

明日はジムが使える。この不安を解消しに行こう。

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