血圧 健康

血圧を平均5くらいは下げたくて飲み始めた「胡麻麦茶」

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血圧が若干高い、若干というか高血圧入りしている感はある。

135・85前後をさまようことが多い。

毎日運動(ウォーキング)や減塩も意識し始めた。

出来れば平均5くらいは下げたいので、「サントリー 胡麻麦茶」を飲み始めた。

まだ3日目なので、しばらくは続けてみる。

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